ЗНАТИ
Жити Краще
Про нас
My Health Partner Sitemap
Articles
Розслабтеся на роботі за 5 хвилин
Шість вправ для людей із цукровим діабетом
Як розпочати здорове харчування, та чи потрібно приймати омега-3 або вітамін D
Як підготуватися до фізичних навантажень дачного сезону?
Фізична активність у похилому віці
7 продуктів, які зменшують стрес
10 вагомих причин почати тренуватися
Як стрес впливає на рівень цукру в крові
Чи може цукровий діабет впливати на статеве життя?
5 простих способів збільшити фізичну активність
Чи потрібно приймати ліки від тиску все життя?
6 способів отримати задоволення від занять
Жити зі стенокардією
Як жити з декількома хронічними захворюваннями?
Неалкогольна жирова хвороба печінки та діабет: що потрібно знати
Наскільки безпечні штучні підсолоджувачі?
Секрети правильного вимірювання артеріального тиску
Як покращити контроль рівня глюкози при діабеті
Порада для гіпертоніків: добре висипайтеся
Міфи та правда про стенокардію
Як почати харчуватися правильно: поради для пацієнтів із діабетом
Які симптоми високого холестерину
Вправи поза межами тренажерного залу
Цифри тиску
Як запобігти розвитку цукрового діабету 2-го типу?
Які вправи можна виконувати на роботі?
Чому перед тренуванням слід розтягуватися?
Чи потрібно приймати ліки від гіпертонії все життя?
Як тварини допомагають розслабитися?
Поради щодо оптимальних вправ для людей із високим артеріальним тиском
10 тисяч кроків для здорового життя: правда чи міф
Як краще розуміти інформацію на етикетках продуктів?
Що запитати у свого лікаря про артеріальну гіпертензію
11 порад як обрати оптимальні вправи для зміцнення здоров’я
Веганство: популярний тренд
Як не пропустити ускладнення діабету
Розслаблення в сауні
Чому тривале сидіння є шкідливим?
Як тренуватися під час перегляду телевізора?
10 порад, як розслабитися
Розум і настрій: харчування та найпоширеніші помилки
Вправи для боротьби з депресією
10 порад щодо здорового харчування
Чи можна займатися сексом, якщо є проблеми з тиском чи серцем
Що спитати в лікаря про стенокардію
Фізична активність при цукровому діабеті
Гарні новини для кавоманів
Найважливіше про аналізи на холестерин
Сидіння за комп’ютером: як мінімізувати шкоду?
Як займатися вдома без спортивного спорядження?
Подорожі літаком за наявності цукрового діабету: що потрібно знати
Натуральні чаї для боротьби із тривогою
Релаксаційна техніка п’яти пальців
Найкращі їжа та напої для тренувань
Життя після серцевого нападу: що далі?
Як довго потрібно лікувати стенокардію
Лікування гіпертонії захищає мозок
Наскільки я маю бути активним?
Як зрозуміти, коли серце «говорить»
Що запитати у лікаря про діабет
Сім способів жити краще з гіпертонією
Чи зумовлюють ліки від тиску залежність?
Як підтримувати фізичну активність: 7 порад
Як розслаблятися за допомогою свічок?
Діабет і дієта: що важливо знати
Діабет: які параметри треба контролювати та на якому рівні
Навіщо пити ліки від тиску щодня
Робота по дому: як зміцнити здоров’я?
Фізична активність та старіння
Як кинути курити у найлегший спосіб?
Контроль факторів ризику артеріальної гіпертензії з погляду цифр
Чому я маю залишатися активним?
Немає часу займатися спортом?
Музика, релаксація та зниження артеріального тиску
Чотири принципи релаксації
Правила здорового харчування при артеріальній гіпертензії
3 переваги сезонного харчування
Обмеження фізичної активності при стенокардії
Прихильність до лікування гіпертонії
Непомітні вправи на робочому місці
Recipes
Ліванські фалафелі швидкоруч
Бобо де камарао (Bobo de camarao): креветки в пюре з маніоки
Морква по-мароканські
Гороховий суп
Коулслау, вершковий соус з пюре з горіхів кешью
Курка в соусі з додаванням арахісу
Еспума де маракуя (Espuma de maracuja): мус із маракуї
Вівсяне печиво з журавлиною
Рибні котлети
Тушкована капуста з чорносливом і кмином
Овочевий суп з томатом
Бальзамічний салат з ягняти
Яблучний пиріг без цукру за бабусиним рецептом
Тунець у гарбузовому пюре
Пау ді Кейжу (Рão de queijo): бразильські сирні булочки
Східноафриканський курячий суп
Варення з авокадо
Ватапа (Vatapá): бразильська страва із креветками
М'ясні шарики з яловичини
Тефтелі з яловичини у томатному соусі
Корейська страва з яловичини (Korean BibimBap )
Банья кауда (Bagna Cauda): п’ємонтський часниковo-анчоусний соус
Фейжао тропейро (Feijão Tropeiro): рагу з пастушої квасолі
Фейжоада (Feijoada): португальське рагу із квасолі та м'яса
Diseases
Діабет
Що таке діабет
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Гіпертонія
Що таке гіпертонія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтеся більше
Xолестерин
Що таке холестерин
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Стенокардія
Що таке стенокардія
Чому слід перевірятися
Починайте діяти
Дізнайтесь більше
Main links
Я тренуюсь
Я харчуюсь правильно
Я відпочиваю та розслабляюсь